最好的音频格式不是设置里数字最大的那个，而是能够完成下一步工作，同时避免不必要的音质损失、存储浪费和兼容问题的格式。
MP3：兼容性最好
MP3 仍然是最稳妥的分享格式。浏览器、手机、汽车音响、演示软件和聊天应用都能识别。它的缺点是有损压缩。把视频中的音频编码为 MP3 会增加一代压缩，即使源音轨本身已经是 AAC 或 MP3。
纯语音通常可以使用 128 kbps；192 kbps 是合理默认值；320 kbps 在新一轮编码中保留更多，但仍然不是无损。提高码率不能恢复源文件中已经缺少的频率或瞬态细节。
WAV：稳定的编辑格式
WAV 通常保存未压缩 PCM。编辑器喜欢它，是因为定位、剪切、波形分析和多次处理都很稳定。把有损源音频转成 WAV 并不代表历史上变成了无损，只是后续编辑前不再增加一次感知压缩。
代价是体积。48 kHz、16-bit 立体声 WAV 每分钟大约需要 11 MB，不管视频源音轨原本多么小。如果只需要一段内容，应先裁剪再转换。
M4A：现代且高效
M4A 常用于承载 AAC。相同低码率下，AAC 通常比 MP3 有更好的主观音质，适合手机、播客和现代媒体库。当前设备兼容性很好，但老旧硬件仍更适合 MP3。
需要较小的收听文件并且不追求最广泛兼容时可以选 M4A。语音可用 128 kbps，192 kbps 比较均衡，256 kbps 是高音质选择。
原始音轨：不进行新编码
如果视频已经包含可用音轨，最忠实的“转换”可能是不转换。Stream copy 直接把源音频数据包放入新的容器，速度快且没有二次编码损失。
代价是兼容性。源文件可能包含 Opus、Vorbis、AAC、AC-3 等编码。MKA 能安全容纳这些音轨，但普通系统播放器未必支持。继续在 VLC、FFmpeg、专业编辑器或存档流程中使用时，原始音轨很合适；直接交付给普通用户则优先 MP3 或 M4A。
快速决策
- 发给不确定使用什么设备的人：MP3。
- 进入剪辑或转写流程：WAV。
- 手机收听和高效存储：M4A。
- 保留源编码供后续处理：原始音轨 MKA。
无论选择哪一种，都应保留原视频。每个派生文件都服务于特定用途，不应该悄悄替代源文件。
本文如何对应本站实现
上面的选择与本站实际提供的预设一致：MP3 使用 128、192 或 320 kbps，M4A 使用 128、192 或 256 kbps，WAV 固定为 48 kHz、16-bit 立体声 PCM。原始音轨模式映射第一条音频流，使用 Stream copy 而不是重新编码，然后写入 MKA 文件。转换器不会识别所有源编码，也不会承诺所有播放器都兼容，因此本文对兼容性的表述保持条件化。